杨梅被誉为“果中玛瑙”，但这些禁忌要早知道，别吃亏了才后悔。每年到了6月份7月份，正是杨梅上市的大好时机，很多人其实都是特别喜欢这种水果的，尽管我们都知道这个杨梅清洗起来特别不容易，但是杨梅这种酸酸甜甜的口感也着实是吸引到了一大批的吃货。看到这种如玛瑙一般的果实，就会让人觉得垂涎欲滴，而杨梅确实被誉为果中玛瑙，但是在吃杨梅的时候有一些禁忌是一定要早了解的，千万别吃亏了才后悔。
其实杨梅作为一种水果，它的营养价值在水果当中也是堪称佼佼者的，因为杨梅它富含丰富的蛋白质，有机酸，维生素，纤维素，果胶，糖类以及矿物质等营养成分，而且经常吃杨梅其实是可以生津止渴解暑的，在夏天的时候吃杨梅不仅具有生津开胃的功能，同时还能够帮助我们补充失去的水分。并且在夏天吃也是可以预防中暑的。
并且这个杨梅味道酸甜，吃起来是可以帮助我们加快肠胃，对食物的消化和吸收有助于缓解消化不良等症状，在夏天适当的吃一些杨梅，可以帮助我们打开食欲，饭前吃上几颗杨梅，你就会觉得胃口大开。而且这个杨梅因为纤维素非常的丰富，吃到肚子里面之后，还能够帮助我们促进肠胃的蠕动，而在肠胃蠕动的同时还能帮助清理肠道当中积存的*素，当我们把肠道里面的*素清除出去之后，自然也是对皮肤有很好的帮助的。所以对于女性朋友来说，也是非常适合吃杨梅的。
不过对于这种杨梅，尽管它的优点很多，同时也是有禁忌的，杨梅虽然好吃，在吃的时候也是一定要注意，首先就是不能够过量的吃杨梅，对于杨梅来说，虽然它吃起来酸酸甜甜非常的美味，可是因为它含有大量的酸性物质，一次性吃太多的话反而是会对我们的口腔造成一定的刺激，所以在吃杨梅的时候一定要注意量，千万不能够过量食用，否则不仅会刺激口腔，同时还会损伤牙釉质。
还有就是在吃杨梅的时候也是一定要注意一下自己的身体情况，对于一些胆囊炎患者和胆结石患者就不太适合吃杨梅了，因为这种杨梅当中也是含有太多的有机酸，会刺激到十二指肠分泌胆囊素，促进胆囊收缩，反而是会诱发更严重的胆绞痛。所以对于这些患有胆囊炎的人，或者是胆结石的患者，就应该要避免吃杨梅。
第3个禁忌就是对于一些患有胃溃疡以及慢性胃炎和经常胃酸分泌过多的人，也是要避免吃杨梅的。因为杨梅不仅酸性物质含量比较高，同时它果肉当中的纤维素也会刺激肠胃蠕动。而患有胃溃疡以及慢性胃炎的患者，肠胃过度蠕动的时候，反而是会觉得不舒服。所以对于这些患有胃病的患者，也是不适合吃杨梅的，因为试过之后反而是会加重病情。
最后就是糖尿病患者也是不适合吃杨梅的，虽然说我们在吃杨梅的时候会觉得这个杨梅吃起来是酸酸甜甜的，但是实际上杨梅的含糖量还是很高的，糖尿病患者哪怕只吃上2~3颗的杨梅，也会让自己的血糖升高，反而是不利于病情的控制，所以对于这种杨梅，虽然它吃起来味道酸酸甜甜的，却并不适合糖尿病患者食用。
尽管生活当中的杨梅确实是很多人都非常喜欢的一种水果，而且营养价值也很高，但是在吃杨梅的时候，就一定要事先了解一些关于杨梅的禁忌，只有早知道才能够避免自己吃亏。
