武汉权威的白癜风医院 http://www.jk100f.com/说到辟谷，应该是美女们很关心的话题，最简单的辟谷就是任何食物都不吃只喝水，时间跨度几天到十几天不等；稍微高端一点的辟谷是只喝果汁和奶昔，但是整体来看，无论哪种辟谷摄入的能量都非常低，属于不靠谱的极低能量饮食。
这种辟谷减肥方式为何会瘦的那么快？
答案很简单，我们每天摄入的能量是需要有规定值的，一般建议成年男性每日需要摄入千卡能量，女性朋友大约千卡，但是如果单纯靠这种饮水、饮料来提供，能量差值实际上相差是特别大的，每天都这样，怎么能不瘦呢。
坚持辟谷，对于身体有何危害？
这样的减肥方式非常不靠谱，其反弹速度会特别快；另外这样的减肥方式除了会减掉脂肪，还会减掉很大一部分肌肉物质，从而就会降低人体的基础代谢率，也会降低整体减肥的速度。
除此之外，这样辟谷的饮食模式还容易导致人体出现头晕、无力、虚弱、肌肉痉挛、头痛、便秘、胃肠消化不适、脱发、皮肤干燥等问题，甚至还会使人出现胆结石等严重后果。危害较大，建议不要尝试。
哪些人不可以尝试辟谷饮食？
首先，辟谷来讲，无论是哪种人群，都不建议尝试，时间一长肯定影响身体健康，导致出现相关问题，严重的还会导致生长障碍。
其次，对于本身营养不良人群、生长发育存在迟缓的人群、存在代谢疾病的人群、低血糖人群，建议根本不要尝试这种饮食方式，否则危害后果一定会大于平常人。
辟谷，请您谨慎为之，靠谱减肥，祝您安康。
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