减肥对一个人的外貌影响究竟有多大？看完我减肥的信心又坚定了！
首先从这里开始说起吧，我小时候就是属于那种喝凉水都长胖的人，原来只是看起来肉肉的，后来暑假在老家呆了一个月，那个脸就像是吹气球一样，鼓起来了，我妈当时都说我的脸看起来想一个大包子，还是plus的那种。
体重到达顶峰的是这个阶段，拿出来给大家欣赏一下：
舍友管我叫彪形大汉。我看起来也真的像是传说中的彪形大汉。。
高考之后，我爹受不了了，他开始强制要求我减肥，大概是害怕我再不减肥以后嫁不出去了，从这时候我开始了减肥路，记得胖胖的那个时候，我每天都过得很开心，无肉不欢，不吃肉感觉要死掉，超喜欢红烧肉，一顿红烧肉能配三碗米饭吃。
开始减肥之后饭量直接减半，每顿只吃一碗饭，吃肉不能超过三块，晚饭也不吃，一个暑假我瘦了八斤，就是下图的这个样子了：
坚持了一年，我瘦到了，那个时候已经远远不满足于斤，我当时的想法，我还要继续瘦
然后体重继续降，瘦到斤，接着跟同学去健身房，瘦到.
这就是一百一十斤左右的样子，那个时候也开始适当的化淡妆了。
接着我剪了短发，那个时候脑子里不光是我要瘦了，我不光瘦，还要变美。
这是最近的照片，98斤，最后总结几点吧，我已经好几年没有碰过晚饭，实在饿的不行就吃点水果，不吃肉你的脸会瘦的特别快，真的，一定要多喝水，多喝水皮肤不但会变好，还会减少你的食欲。
不是说瘦了就有多好多了不起，只是当你瘦下来的时候你会觉得生活特别美好，你可以毫无顾忌的做自己，不怕别人嘲笑，整个人都会变得特别有自信。
每个胖子都是潜力股，加油吧！
肥胖的危害
肥胖的危害很多，首先肥影响形体美，有人会说：“唐朝以胖为美”，你又不是生活在唐朝，醒醒吧。当今社会普遍认同的是以瘦为美，否则那么多减肥机构和产品早就消失了。还有人会说：“美是见仁见智的问题”。这句话让我无言以对，那我们来聊聊肥胖除了影响美以外，更大的危害。
那就是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。
一、是健康长寿之大敌
肥胖者的寿命将明显缩短，超重10％的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短４年。日本统计资料表明标准死亡率为％，肥胖者死亡率为.9％。
二、易患癌症
根据流行病学调查，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性更容易患前列腺癌。只要是肥胖者，都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。
三、导致各种血管疾病
“人与血管齐寿”。脂肪除了在皮下堆积，内脏和血管内也不会放过，所以容易引起严重的心脑血管疾病。40-50岁的肥胖者中，高血压的发生比正常体重者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。越胖高血压的发病率越高，越胖血压也越高。相反，如果体重减轻，血压也会下降。
四、诱发糖尿病
肥胖是糖尿病的独立危险因素，肥胖可以加重胰岛素抵抗。越胖糖尿病发病率越高。成年糖尿病患者，三分之一属于肥胖体型。几乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。
五、导致血脂升高
研究表明，肥胖者特别是腹型肥胖者比普通人更容易出现胆固醇高，甘油三酯高，低密度脂蛋白高，而高密度脂蛋白(长寿因子)反而降低。
六、增加心脏负荷
肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，心脏就必须增加收缩力，当心脏不堪重负时，就会出现心功能衰竭。
七、对肺功能有不良影响
肥胖者因体重增加需要更多的氧，但肺不能随之而增加功能，同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动，可造成缺氧和呼吸困难，最后导致肺功能衰竭。
八、引起骨关节疾病
肥胖引起的骨关节疾病发生最多、危害最大的是骨关节炎。主要影响膝关节。
肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢关节是一种额外的负担。就好像每天扛着一袋米，久而久之容易发生关节炎、肌肉劳损或神经压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，影响关节功能。
九、易引起肝胆病变
肥胖者的高胰岛素血症使甘油三酯合成亢进，造成在肝脏中合成的甘油三酯蓄积从而形成脂肪肝。肥胖者与正常人相比，胆汁酸中的胆固醇含量增多，因此容易并发胆固醇结石。患胆石症的女性50-80％是肥胖者，30％左右的高度肥胖者合并有胆结石。肥胖者与正常体重的妇女相比胆结石的发病率高6倍。
十、社会心理影响
随便一说，十条了，其实还有呢，比如肥胖的人做手术麻醉风险更大，伤口不易愈合，术后感染机会大等等。