常吃木耳的人，健康不会远离你，木耳有1大禁忌，还有人不清楚！
黑木耳是我们日常生活中常见的一种菌类食物，营养价值非常丰富，深受大家喜爱！
黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，经常吃黑木耳可以预防缺铁性贫血的问题，让人气血变得更好。含有丰富的膳食纤维，可以促进肠内废物的排出，减少毒素，除了清肠胃的作用之外，经常吃黑木耳还可以起到预防便秘的作用。还能够促进肠道内脂肪物质的排出，减少人体对于脂肪的消化和吸收，有助于减肥和预防肥胖。
黑木耳多糖为酸性异葡聚糖。具有一定的抗癌作用。还含有一些抗氧化成分，能软化血管，平时多吃黑木耳就能有效减少心脑血管疾病的发生。吃黑木耳后，人不容易得脑血栓、老年痴呆，也不容易得冠心病。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；黑木耳中的植物明胶对祛斑、淡斑有很好的作用。坚持吃黑木耳对于预防职业性疾病能够起到显著的预防作用。
吃黑木耳好处多，但也有禁忌：
萝卜看上去平淡无奇，但是它的功效确实非常的好，可以抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。可以有效的帮助我们保护肠胃的，促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。常吃可谓是好处多多，但是木耳不可以和萝卜一起吃，如果一起吃的话可能会导致皮炎的发作，建议大伙不要一起吃。大家要注意了。
你们都知道了吗？
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