结石，无论出现在你的身体的哪个部位有可能都够你受得了，所以很多时候无论是经历过结石的还是没经历过结石的，一提到结石可能都是一头脑子的。疼痛难忍、反反复复，对于我们的身体的伤害果然是不小。
但是结石为什么会出现，为什么会那么容易盯上你，这个问题却很少有人会喜欢去琢磨。今天就给你总结了，一些吃喝上的小习惯，或许就是在“养”你体内的结石，别不在乎这些行为。
日常的5个吃喝的小习惯，或是在“养”结石。
不爱喝白开水
生活中不爱喝白水的人很多，大多数的原因都是因为白水没有味道，喝起来很寡淡。但是你知道吗？白水本身对于身体会有多大的帮助，体内的水增多了之后能够帮助稀释你的尿液，尿液的颜色变淡就代表尿液里面的水分变多了。而这个时候，不仅仅是那些很容易形成结石的东西会被随着尿液冲刷掉，一些小的已经形成的结石也能被冲刷掉。
而像是饮料、茶水等的水，虽然说有味，也能够帮助补充水分，但是里面含有的很多物质有可能是结石的原材料，所以本身这些水是最好不要多喝的，会很容易升高尿液的浓度，更容易产生结石。
爱吃肉
肉里面是含有嘌呤的物质的，而吃肉过多的人，也是会很容易产生结石的人。很简单的道理，大部分的肉里面的嘌呤的含量都很高，这个时候若是吃了太多的肉的话，会导致你的体内尿酸含量的增加，这样其实也会很容易导致结石的出现。
而本身高脂肪的饮食，就会很容易导致血液内的胆固醇的含量增高，之后容易导致胆结石的出现，所以其实吃肉的人，就是在养你体内的结石。
重口味
在饮食上面，一些会很容易出现结石的人，都有一个共性，那就是偏爱重口味的饮食。因为这些人吃那些比较清淡的饮食的时候，是会有过量的糖、盐、油的摄入的。而尤其是盐，它会和你体内的钙共同作用，干扰的体内的结石的排出，促进结石长大。
所以吃进去的油多了，就需要胆汁来进行消化，而吃进去的盐多了就会加重肾脏的代谢的负担，所以平时的时候，尤其是上了年纪的，本身身体的代谢的功能就已经不太好的人，其实就需要克制自己的平时的对于盐、糖、油的摄入量了。
不爱吃早餐
早晨的时候，是处于空腹的状态，而人在空腹的时候，若是不吃早餐的话，很容易出现胆结石。因为从前一天的晚餐到第二天的早晨，本身体内的胆汁的储存量已经到了一定的量了。
这个时候你若是吃早餐的话，就能够刺激但值得分泌，让胆汁帮助你消化这些早餐，也能够让你更快地恢复体力，补充身体所需要的营养。但是若是你不吃早餐的话，胆汁总是存在胆囊的部位，也会很容易出现胆结石，所以不要不吃早餐。
长期吃素
人的身体是需要各种营养物质都均衡，才能够保证你的身体能够处于健康的状态的。但是很多的人减肥或者是一些对脂肪有抵触的素食主义者，其实是很容易出现胆结石的人群。
因为一点肉都不吃的人，身体内的胆汁容易出现浓缩和淤积，这样久而久之，也会出现胆结石，所以脂肪是身体需要的，不能一点都不摄入，对于身体内部的平衡和很多的身体部位的健康也是很没有帮助的。
生活中有太多太多的小习惯，都会是你的结石出现的原因，所以不要再说为什么结石会出现在你身上，其实都是有原因的，不要忽视这些日常的小习惯.